最近では、大学生でもパーソナルジムに通う人が増えてきて来ます。
パーソナルジムに通うメリットはいろいろありますが、「よりピンポイントに鍛えられる」「ダイエットやボディメイクに成功しやすい」「食事など生活住管のアドバイスを受けられる」などがあります。
しかしパーソナルジムに通うとなると、通常のマシンジム型のジムよりも費用が掛かるといった面があります。
そこで今回は、学生におすすめの比較的通いやすいパーソナルジムについてご紹介します。
「パーソナルジムに興味があるけれど、中々ハードルが高い」「できるだけ費用を抑えて通いたい」と考える方はぜひ参考にしてみて下さいね。
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学生におすすめのパーソナルジム8選！
ここでは学生におすすめのパーソナルジムについて、それぞれの特徴や費用についてくわしくご紹介します。
比較的学生も通いやすいところを集めたので、ぜひチェックしてみて下さいね。
- エクササイズコーチ
- チキンジム
- エビジム
- ビーコンセプト
- BEYOND
- OUTLINE
- Dr.トレーニング
- アップルジム
エクササイズコーチ
| 料金 | 入学金…約19,800円 月4回…約17,600円～ 月6回…約26,400円～ 月8回…約35,200円～ |
|---|---|
| 特徴 |
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エクササイズコーチはAIを搭載した最先端のトレーニングマシンを導入した、パーソナルジムです。
1回20分と短いトレーニングでありながらもかなり効果が実感できるとして、効率的に鍛えたい方や結果を出したい方におすすめです。
短い時間だからこそ、授業の空きコマやバイトまでの時間といったちょっとしたスキマ時間で気軽に通えるのも魅力です。
「長時間の運動が苦手」「体力に自信がない」といった方にも対応しています。
またエクササイズコーチでは、ウェアやタオル、シューズなどを無料で貸してもらえるので手ぶらで通えます。
「デイプラン」と呼ばれるコースでは、12時～17次限定で月々約9,900円から利用できるので大学生の方でも継続しやすいでしょう。
全国に店舗を展開しているので、自宅や学校近くに店舗がある方はぜひチェックしてみてくださいね。
チキンジム
| 料金 | 入学金…約35,000円 ボディメイクライト…月額約3,500円～（総額:約140,200円） ボディメイクスタンダード…月額約6,800円～（総額:約239,000円） |
|---|---|
| 特徴 |
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チキンジムは1回30分でトレーニングができる、全国に店舗を展開するパーソナルジムです。
総額だと約150,000円からと一見高いように思えますが、チキンジムでは分割払いが可能で、月々約3,500円からなので大学生も通いやすいでしょう。
またチキンジム会員になれば、チキンジムが提案している冷凍弁当をお得に購入できるメリットもあります。
トレーニングだけではなく、食事改善なども一緒に進められるので一石二鳥ですよね。
「ボディメイクライトプラン」では、ウェア・シューズ・ミネラルウォーター・プロテイン・ソックスまですべて無料なので、何かと荷物の多い大学生でもいつでも手軽に参加できます。
アメニティやシャワーなども完備していますし、女性トレーナーも多く在籍しているので女性にもおすすめ。
チキンジムでは23時まで営業しており（店舗によって異なる）、比較的駅チカにあるのでぜひ気になる方は無料カウンセリングを受けてみて下さい。
エビジム
| 料金 | 入学金…無料 月4回プラン…約33,000円 月6回プラン…約46,200円 単発…約11,00円 |
|---|---|
| 特徴 |
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エビジムは入会金＆退会金無料の、学生におすすめのパーソナルジムです。
拠点は新宿・恵比寿・銀座・六本木・表参道・渋谷・武蔵小杉にあるので、おもに東京や関東在住の方に対応しています。
月1回から始められますし、学業やアルバイト、サークル活動などで行けなかった月でも繰り越せるので安心して自分のペースで通えます。
月4回程度でも数万円程度なので、大学生でも比較的通いやすい価格設定となっています。
基本的にエビジムは駅から徒歩5分の立地に構えており、どの店舗でも自由に通えるので継続しやすいです。
ひとりひとりの体の悩みや目標に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、確実に成果を感じられるといった口コミも多く取り寄せられています。
初回のパーソナルトレーニング体験は約1,100円からできるので、気になる方はぜひチェックしてみて下さいね。
ビーコンセプト
| 料金 | 入学金…無料 太ももダイエットプログラム…約38,500円 リバウンド防止付プログラム…約40,700円 |
|---|---|
| 特徴 |
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ビーコンセプトは、おもに下半身や太ももやせにおすすめの女性専用のパーソナルジムです。
全国に36店舗展開しているので、さまざまな地域にお住まいの大学生でも通いやすいでしょう。
ほかにも全身痩せ・ヒップアップ・産後ダイエット・くびれ・美姿勢などの目的にも対応しています。
「友人に紹介したいパーソナルジム」として1位を獲得した実績があり、リピート率も99,5％と高めです。
ビーコンセプトでは、医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドが特徴で、最短2ヵ月で確かな効果を得られます。
実際「上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ方が多く通っています。
「ひとりだとどうしてもダイエットを断念してしまう」「下半身や足に自信がなく、スタイルよく見せたい」「自己流のトレーニングに限界を感じる」方におすすめです。
オンラインで簡単に予約ができるので、まずは気軽に予約してみて下さい。
BEYOND
| 料金 | 入学金…なし 回数券コース…約8,250円～ ライフプランニングコース…約17,600円～ |
|---|---|
| 特徴 |
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BEYONDは大会出場経験のあるトレーナーが在籍している、ボディメイクに強みを持ったパーソナルジムです。
「ボディメイクなんてちょっとハードルが高い」と思う方も多いでしょうが、BEYONDは初心者で趣味としてトレーニングしたい方から本格的に始めたい方まで幅広く対応しています。
またBEYONDは、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」において3冠を達成するなど確かな実績があります。
メディアにも多数出演しており、芸能人も数多く通っているので信頼度も高め。
トレーニングだけではなく、食事指導なども受けられるコースもあるため成果を感じられやすいでしょう。
現在、体験トレーニングを通常11,000円のところ初回限定無料で受けられるので、気になる方は気軽に体験してみて下さいね。
OUTLINE
| 料金 | 入学金…約33,000円～（無料キャンペーンあり） クイック1カ月コース：92,400円（税込） ※「学割」だと25％オフ |
|---|---|
| 特徴 |
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OUTLINEは入会金とコース料金の総額が、「学割」で25％オフとある「女性専用のパーソルジムです。
おもに東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪・埼玉・広島に拠点を持っています。
女性のトレーナーも多数在籍しており、運動や食事管理もマンツーマンでしっかりレクチャーしてくれるので安心。
「ボディラインを整えたい」「ヒップアップしたい」といったひとりひとりの要望や目標に合わせてくれるのもうれしいポイントです。
コースの受講者はBCAAドリンク・ウェア・タオルといったものを無料で貸し出しできるので、荷物が少ないままいつでも気軽に通えます。
さらにレッスン終了後は、「生涯リバウンドサポート」がつきLINEやメールで相談できるので、トレーニングを辞めた途端リバウンドしてしまうこともありません。
Dr.トレーニング
| 料金 | 入学金…約35,600円（無料キャンペーンあり） 45分…約7,100円/回 60分…約9,300円/回 90分…約13,700円/回 |
|---|---|
| 特徴 |
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Dr.トレーニングは、より本格的にボディメイクを始めたい方におすすめのパーソナルジムです。
「医師がトレーニングに科学的根拠があると思う」「プロアスリートが初心者にオススメしたいと思う」「パーソナルトレーナーが最先端のトレーニングが受けられると思う」において3冠を受賞したといった確かな実績があります。
「神経」「筋肉」「心配機能」の3つの組み合わせた独自のトレーニングメソッドによって、プロで活躍するアスリートからも高い評価を得ています。
Dr.トレーニングの大きな特徴は都度払いできること。
「今月はあまりお金がない」といった時でも都度払いなので、自分のペースで通えるため、大学生でも気軽に通えるでしょう。
ダイエットやボディメイクといった目的でも利用できますが、サークルや部活などで高いパフォーマンスを発揮したいといった目的の方にもおすすめ。
女性トレーナーも在籍しており、「ジムが初めてで不安」といった方はぜひ見てみて下さい。
アップルジム
| 料金 | 入学金…約33,000円（キャンペーンで約16,500円） 4回チケット：約29,700円 |
|---|---|
| 特徴 |
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アップルジムは海外式のボディメイクを取り入れた、特に女性におすすめしたいパーソナルジムです。
「欧米人のようなメリハリのある体を目指したい」「寸胴体系を改善したい」といった方はぜひ利用してみるといいでしょう。
4回からの回数券制なので、忙しい大学生でも無理なく通いやすいのもうれしいポイントです。
トレーニングは1回45分なので、比較的短時間だといえるでしょう。
ダイエットだけではなく、猫背やO脚、ガニ股といった身体の悩みに合わせたプログラムを作成してくれるので、低価格でも充実したサービスを受けられると好評です。
全ての店舗が駅から徒歩5分圏内に位置しているため、日本一通いやすいジムとしてSNSでも話題になっています。
無料体験やカウンセリング、入会金半額キャンペーンなども実施しているので、気になる方はぜひチェックしてみて下さい。
学生がパーソナルジムに通うメリット4つ
学生におすすめのパーソナルジムについてご紹介してきましたが、そもそも学生のうちにパーソナルジムに通うとどんなメリットがあるのでしょうか？
おもに学生がパーソナルジムに通うメリットには以下のものが挙げられます。
- 宅トレよりも継続しやすい
- 正しいフォームを教えてくれる
- 人目を気にせずトレーニングできる
- ダイエットやボディメイクなどの成功率が高い
➀宅トレよりも継続しやすい
ダイエットや体質改善、体力アップのために自宅でのトレーニングによって鍛える人も多くいるでしょう。
しかしやはり宅トレだと、毎日運動を続けるモチベーションが不足してしまい、「今日はもういいや」となってしまうことも。
途中で運動するのを辞めてしまい、結局何も変わらなかったなんてケースも少なくありません。
一方、パーソナルジムなら決められた時間や曜日に通う習慣が身につきますし、トレーナーからのアドバイスでモチベーションも維持できます。
通常のスポーツジムよりも費用は掛かりますが、マンツーマンだからこそ継続しやすいメリットがあります。
②正しいフォームを教えてくれる
パーソナルジムに通えば、ひとりひとりに専任のトレーナーがつきフォームについて教えてくれるメリットもあります。
自発的なマシン型のジムだとどうしても自己流となってしまい、ほしい効果や実績が得られないといったケースもあります。
「鍛えているのに全く絞れない」「何カ月も通っていても効果を感じられない」といった方は、もしかしたらやり方やフォームが間違っているのかもしれません。
さらに、トレーニングの仕方や器具の使い方を間違えると、思わぬケガや事故につながるおそれも。
しかしパーソナルジムでは正しいフォームを細かく教えてくれるので、安全かつ効果的にトレーニングできます。
③人目を気にせずトレーニングできる
パーソナルジムの形態によっても異なりますが、完全個室の店舗であれば人目を気にせずトレーニングできます。
したがって、通常のスポーツジムやフィットネスジムはどうしても肌に合わないといった方はパーソナルジムの方が合っているかもしれません。
パーソナルジムでは基本的にほかの利用者に見られながらトレーニングすることはありませんので、よりリラックスしながら運動できます。
またもしパーソナルジムでトレーナーと二人っきりといった状況が心配なら、「オープンスペース型」のジムなども検討してみて下さい。
④ダイエットやボディメイクなどの成功率が高い
パーソナルジムではトレーニングだけではなく、日々の食事改善のアドバイスも受けられるといったメリットがあります。
よく「ダイエットは運動さえすればいい」「極端な食事制限をすればすぐ痩せる」と思う大学生の方も多いですが間違いです。
ダイエットやボディメイクは、運動と食事の2つのバランスが重要です。
反対に間違ったダイエットによって食事制限をすると、栄養失調や低血糖などほかの健康状態にも影響を及ぼします。
また、一時的にダイエットに成功したとしても、数字のみでリバウンドにつながったり、時間がたって痩せにくい体質になるおそれもあります。
ジムによっては「リバウンドをしにくい」といった口コミがあるところもあるため、長期的に効果を得られやすいジムのコースやメニューがあるところを選んでみて下さい。
学生がパーソナルジムを選ぶ際のポイント5つ
パーソナルジムはたくさんあり、「どこがいいの？」と迷う方もたくさんいるでしょう。
パーソナルジムは自分の目的や性格に合わせて選ぶことが大事です。
そこでここでは、学生がパーソナルジムを選ぶ際のポイントについてご紹介します。
「自分に合ったパーソナルジムを見つけたい」「いくつか比較していて迷っている」といった方はぜひ以下のチェックポイントを参考にしてみて下さいね。
- 無理のない料金
- 自宅や学校からの通いやすさ
- 食事やトレーニング指導が充実しているか
- 学生からの口コミ
- 目的に合ったコースやメニューがある
➀無理のない料金
大学生がパーソナルジムに通う場合、まず自分が無理なく続けられる料金かどうかチェックしましょう。
パーソナルジムといっても料金は低いものから、高額なものまでさまざま。
とくに大学生は社会人よりも収入が少ないことから、費用はなるべく抑えたいところですよね。
また料金体系もジムによって異なります。
たとえば、まとまった費用を払うスタイルや「月々〇〇〇円～」といった分割払いに対応しているところも。
ほかにも、自分が通った回数のみ支払うものもあるので、自分がどのくらいの頻度で通うのかなどと一緒によく吟味してみて下さい。
②自宅や学校からの通いやすさ
パーソナルジムは1日で完結するものではなく、ある程度の期間を要して通わなければなかなか効果を感じられません。
つまり、定期的に通えるかどうかが重要だということです。
いくら設備や見た目が気に入ったジムでも、「自宅や学校から遠い」「駅からのアクセスが悪い」といった立地ならサボってしまうおそれも。
なるべく駅や学校、自宅から近い距離にあるところにあるかをチェックしてみてください。
また平日か休日のどちらをメインで通いたいのかによっても、場所選びは変わってくるはずです。
自分のスケジュールや通いやすさを重視して選んでみて下さい。
③食事やトレーニング指導が充実しているか
本格的にダイエットやボディメイクを始めたいのなら、食事やトレーニング指導の充実度を確認してみましょう。
パーソナルジムでは入会する前にカウンセリングを受けられることがほとんどです。
カウンセリングではおもに具体的なトレーニングや食事指導を教えてもらえるので、自分が実践できるかどうかをそこで見極めるといいでしょう。
「特定の部位を集中的に鍛えたい」「食事管理なども任せたい」といった方は、自分が求めている指導が受けられるかを確認しておくとミスマッチも防げます。
④学生からの口コミ
学生がパーソナルジムに通うのであれば、ほかの学生や実際の利用者からの口コミなども確認してみてください。
パーソナルジムのサイトには、〇〇Kgから〇〇Kgまで減った結果やボディスタイルが変化した写真などが掲載されていることもあります。
また実際の利用者がトレーニングや食事指導を受けてどう感じたのか、どのくらいハードなものなのかについての感想が載っていることも。
「こんなはずじゃなかった」とならないようにするためにも、いくつかのパーソナルジムを比較検討する際は必ず口コミを見るようにしましょう。
⑤目的に合ったコースやメニューがある
パーソナルジムを選ぶ際はつい費用ばかりに気を取られがちですが、そもそも自分の目的に合ったコースやメニューがあるかどうかが大事です。
反対に、自分の目的に合わないパーソナルジムを選んでしまうと、「高額な料金を支払っただけで何も効果を得られなかった…」なんてケースも。
パーソナルジムにかよう目的は、ダイエットやボディメイク、体力アップなど人によってさまざまです。
ほかにも、「ヒップアップやウエストラインを整えたい」「全体的に筋肉をつけたい」など、部位ごとに鍛えたい方もいるでしょう。
もしパーソナルジムが過去にどんな実績を残しているのかが気になるのなら、モニター実績やジムが掲げているコンセプト、セールスポイントなどをチェックすることをおすすめします。
学生がパーソナルジムに通う際によくある質問
「パーソナルジムに憧れはあるけれど迷っている」といった方も多いでしょう。
そこで最後にここでは、学生がパーソナルジムに通う際によくある質問についてご紹介します。
何歳から通えるか
パーソナルジムによって多少異なりますが、基本的に年齢制限を設けていないところがほとんどです。
なかには、中学生や高校生でも通えるジムもあるほどです。
ただし18歳未満の未成年者の場合、保護者の同意書が必要となるため注意しなければいけません。
とくにパーソナルジムは通常のジムと比べて高額な費用が掛かるため、家族に料金を支払ってもらわなければいけないことも。
保護者の同意が必要な際は、事前に家族としっかり相談したうえで決めて下さい。
ジムによっては家族やペアで通うことで、より費用を抑えられるところもあるので説得の材料にしてみてもいいでしょう。
初心者でも利用できる？
「パーソナルジムってなんだか本格的でハードルが高そう」と思われる方も少なくありません。
しかし実際、パーソナルジムの利用者のほとんどは初心者からのスタートです。
トレーナーにも前もって伝えておけば、初心者向きのコースやカリキュラム、トレーニングメニューに変更してもらえるので安心して利用できます。
「運動が苦手な人向け」「体力をつけたい方向け」と表記されているところをえらべば、ミスマッチも減らせるでしょう。
学生がパーソナルジムに通うなら「学割」があるとお得！
今回は、学生におすすめの比較的通いやすいパーソナルジムについてご紹介してきました。
パーソナルジムは学生にとってはやや敷居が高いイメージですが、費用なども含めて学生でも通えるところがたくさんあります。
パーソナルジムに通うメリットはいろいろありますが、「正しいフォームについて教えてもらえる」「トレーニングだけではなく食事のアドバイスをしてもらえる」「短期間でのボディメイクが成功しやすい」といったものが挙げられます。
したがって、通常のマシンジムに通っている方でなかなか効果を実感できなかったといった方であれば、パーソナルジムはおすすめです。
またパーソナルジムを比較する際は料金だけではなく、「どんなコースがあるのか」「通いやすい立地にあるか」「目的のコースがあるか」などをチェックしておくといいでしょう。
ジムによってはカウンセリングや体験ができるところもあるので、積極的に参加してみるのもひとつです。
今回の記事を参考に、自分のライフスタイルや目的に合ったパーソナルジムを見つけてみて下さいね。
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